Menstrualne skodelice in diski
Kako uporabljati menstrualno skodelico ali disk
- Priprava – Skodelico ali disk nežno prepogni, da je vstavljanje enostavnejše.
- Vstavljanje – Vstavi jo v nožnico in jo rahlo potisni navzgor. Ko je nameščena pravilno, se sama razpre in ostane na mestu.
- Nošenje – Uporabljaš jo lahko do 8–12 ur, tudi med spanjem, plavanjem ali gibanjem.
- Odstranjevanje in izpiranje – Ob odstranitvi jo izprazni in speri z vodo. Nato jo lahko znova vstaviš.
- Čiščenje in shranjevanje – Po koncu menstruacije jo temeljito očisti in shrani na suhem mestu. Ob pravilni negi jo lahko uporabljaš več let.